تا خدا هست جایی برای نا امیدی نیست .


مردی با خود زمزمه کرد :خدایا با من حرف بزن . یک سار شروع به خواندن کرد !

اما مرد نشنید .دوباره مرد فریاد برآورد :خدایا با من حرف بزن !

آذرخش در آسمان غرید ،اما مرد اعتنایی نکرد .مرد به اطراف خود نگاه کرد و گفت :خدایا تو کجایی ؟

بگذار تو را ببینم .

ستاره ای درخشید ،اما مرد ندید .مرد فریاد کشید :خدایا یک معجزه به من نشان بده .

کودکی متولد شد اما مرد باز توجهی نکرد .مرد در نهایت یاس فریاد زد : خدایا خودت را به من نشان بده

و بگذار تو را ببینم . از تو خواهش می کنم .

پروانه ای بر روی دست مرد نشست و او پروانه را پراند و به راهش ادامه داد

ما خدا را گم می کنیم و در حالی که او در نفس های ما جریان دارد .

ما خدا را اغلب در شادی هایمان سهیم نمی کنیم .

تا به حال چند بار خوشی هایمان را آرام و بی بهانه به خدا گفته ایم ؟

تا به حال به او گفته ایم که چقدر خوشبختیم ؟خدا همراه همیشگی ماست .

خیال می کنیم تنها زمانی که به خواسته خود برسیم او ما را دیده و احساس کرده اما ....

گاهی بی پاسخ گذاشتن برخی خواسته های ما نشانگر لطف بی اندازه او به ماست .

خاطرات یک دونده گمنام


خاطرات یک دونده گمنام

می گوید در اون سال ها سرباز گیری بود و من رو بردند به سرباز خونه

 ای در مشهد… 

 

هنوز ۴۵ روز نگذشته بود، که دلم برای خانواده ام تنگ شد.

 

اما مرخصی ندادن ،منم بدون مرخصی و پای پیاده، از مشهد تا

طرقبه ( ۱۸ کیلومتر ) دویدم و بعد از دیدن خانواده، دوباره از طرقبه تا

 مشهد را دویدم و رفتم پادگان …

پادگان، که رسیدم دیدم گروهبان متوجه غیبت من و چند نفر دیگه شده

 ، که همه رو به خط کرد و گفت دور پادگان رو باید بدوید …

شروع به دویدن که کردیم بعد از 1000 متر سرباز های دیگه خسته

شدند، اما من دور کامل دویدم و ایستادم…!

 فرمانده ی گروهان که دویدن من رو ندیده بود، گفت مگه نگفتم

دور کامل باید بدوی 

 گفتم دویدم قربان …

 گفت فضولی موقوف ..!

 دوباره باید بدوی…!

خلاصه، دو دور دیگه به مسافت 8 کیلومتر دویدم و سر حال، جلوی

 فرمانده ایستادم و همین باعث شد مسیر زندگی ام تغییر کند…!

یک روز، من رو با یک جیپ ارتشی به میدان سعد آباد مشهد بردند ،

برای مسابقه…

رییس تربیت بدنی تا من رو دید، گفت:

چرا کفش و لباس ورزشی نپوشیدی؟

گفتم:

ندارم …!

گفت :

خوب برو سر خط الان مسابقه شروع می شه ببینم چند

مرده حلاجی؟

 خلاصه با پوتین و لباس سربازی دویدم و دور اخر همه داد می زدن

 باریکلا سرباز …

برنده که شدم دیدم همه می گن سرباز رکورد ایران رو شکستی …!

من اون روز با پوتین و لباس سربازی رکورد ایران رو شکستم و بهم کاپ

 نقره ای دادن…!

خبر رکورد شکنی من خیلی زود، به مرکز رسید و بهم امریه دادن تا برم

 تهران …

با اتوبوس به تهران رفتم و پرسان پرسان، خودم رو به دژبانی مرکز

 رسوندم و با فرمانده ی لشگر که روبرو شدم، گفت:

تو همون سربازی هستی که با پوتین رکورد شکستی؟

گفتم :

بله قربان …

گفت:

چرا این قدر دیر آمدی سریع من رو سوار ماشین کردند و به استادیوم

امجدیه بردن، که قرار بود مسابقه بزرگی انجام بشه …!

مسابقه ی دوی ۵۰۰۰ متر بود و من کفش و لباسی رو که رییس تربیت

 بدنی مشهد داده بود، پوشیدم و رفتم لب خط…!

یک دفعه صدای تیری شنیدم و هراسناک این طرف اون طرف رو نگاه

 کردم ببینم چه خبره ؟ که دیدم رییس تربیت بدنی با عصبانیت می گه

 چرا نمیدوی؟

بدو..!

من نگاه کردم، دیدم، که اون 17 نفر دیگه، مسافتی از من دور شدن و

 من تازه فهمیدم ،که صدای شلیک تیر برای آغازمسابقه بوده و من چون

 در مشهد فقط با صدای حاضر رو  مسابقه رو شروع می کردم اینجا

هممنتظر همون کلمه بودم ،نه صدای تیر …

خلاصه شروع کردم به دویدن و یه عده هم من رو هو می کردن و می

 گفتن:

سرباز از آخراولی …!

 

دور سوم رو که دویدم تازه به نفر آخررسیدم و تازه گرم شده بودم …!

در دور بعد متوجه شدم، که نفر چهارم هستم و با خودم گفتم:

خدا رو شکر لااقل چهارم می شم…!

سه دور تا اخر مسابقه مانده بود، که دیدم فقط یک نفر با فاصله از من

 جلوتره…!

دور آخرخودم رو به پشت سرش رسوندم…

به خط پایان نزدیک می شدیم که جلو زدم و اول شدم …!

باز هم رکورد ایران رو شکسته بودم و از عزیز منفرد، که سال ها قهرمان

 ایران بود جلو زده بودم…!

این ها حرف های استاد علی باغبان باشی، قهرمان دوی ایران است،

 که ۲۹ سال متوالی بدون حتی یک باخت، مقام نخست مسابقات را در

 ایران داراست و جالب است، بدانید که تا به حال این رکورد در هیچ

 رشته ی ورزشی در دنیا شکسته نشده…!

باغبان باشی ۲۱۹ مدال آسیای و جهانی دارد و در 8 مسابقه ی

 المپیک شرکت کرده و اول شده!

تراژدی زندگی انسان


در روزگار باستان ،پادشاهی جوان علاقه وافری به دانستن

تاریخ زندگی بشر داشت .

از این رو دانشمندی را مامور تدوین وقایع و حوادث تاریخ نمود

.سالها گذشت .

روزی به پادشاه اطلاع دادند قطار شتری وارد شهر شده و بار

هر یک از آنها دو جلد کتاب بزرگ است .

دانشمند یاد شده به حضور شاه رسیده گفت:

کتابهایی که بار شتر هاست خلاصه تاریخ زندگی بشر

است ؟!و پادشاه که در آن هنگام نیروی جوانی را از دست داده

بود و ضمنا فرصت خواندن آن همه کتاب را نداشت از دانشمند

مزبور خواست که هر چه زودتر کتابها را خلاصه کند و به حضور

بیاورد .چند سال دیگر گذشت ،دانشمند مذکوربا دو جلد کتاب

بزرگ به حضور پادشاه رسید و نتیجه کار خود را عرضه داشت .

پادشاه که اکنون پیر شده بود متوجه شد که برای خواندن آن دو

کتاب بزرگ نیز فرصت کافی ندارد . از این جهت مجددا دستور

داد تا آثار را خلاصه تر کنند چند زمانی گذشت . مرد دانشمند

تمام تاریخ زندگی بشر را در کتاب بسیار کوچکی مختصر کرد و

به پادشاه ارائه داد . متاسفانه در آن هنگام پادشاه پیر در حال

احتضار بود .از این رو به دانشمند سالخورده گفت : من آرزو مند

بودم تاریخ زندگی بشر را بدانم ،اکنون نزدیک است از جهان

فانی رخت بر بندم ،اگر ممکن است در چند کلمه تاریخ بشر را

برای من بیا کنید .پیرمرد دانشمند نتیجه و ماحصل سالها

تحقیق و مطالعه خود را راجع به زندگی بشر در سه جمله

خلاصه کرد

«به دنیا آمدند ،رنج بردند ،مردند »

از کتاب فروغ خاور (بودا )

داستان کوتاه پند آموز ظرفیت انسان ها


داستان کوتاه پند آموز ظرفیت انسان ها

در روزگاران قدیم مردی از دست روزگار سخت می نالید

پیش استادی رفت و برای رفع غم و رنج خود راهی خواست

استاد لیوان آب نمکی را به خورد او داد و از مزه اش پرسید؟

داستان کوتاه پند آموز ظرفیت انسان ها

آن مرد آب را به بیرون از دهان ریخت و گفت : خیلی شور و غیر قابل تحمل است

استاد وی را کنار دریا برده و به وی گفت همان مقدار آب بنوشد و بعد از مزه اش پرسید؟

مرد گفت : خوب است و می توان تحمل کرد

استاد گفت شوری آب همان سختی های زندگی است.

شوری این دو آب یکی ولی ظرفشان متفاوت بود.

سختی و رنج دنیا همیشه ثابت است و این ظرفیت ماست که مزه انرا تعین می کند

پس وقتی در رنج هستی بهترین کار بالا بردن ظرفیت و درک خود از مسائل است

برای مطالعه داستان های کوتاه دیگر روی لینک مقابل کیلیک نمایید : داستان

« لطفا در صورتی که این مطلب را کپی می کنید منبع ( نمکستان ) را ذکر نمایید »

دانستنی‌هایی جالب از قرآن کریم


دانستنی‌هایی جالب از قرآن کریم


قرآن,دانستنی های قرآنی,آیا میدانید

دانستنی‌هایی جالب از قرآن کریم
قرآن کریم، کتاب سعادت بشر و معجزه جاوید پیامبر بزرگ اسلام، حضرت محمد مصطفی (ص) است. در اینجا به دانستنی‌های جالبی از قرآن اشاره می‌کنیم.

آیا میدانید که ... چهار عبارت قرآنی هست که در هر یک از آن‌ها، چهار تشدید متوالی وجود دارد:
1. نسیّاً رَّبُّ السّماوات (مریم، 64 و 65)؛
2. فی بحرٍ لُّجّیٍّ یَّغْشاه موج (نور، 40)؛
3. قولاً مّن رَّبٍّ رَّحیم (یس، 58)؛
4. ولقد زّیّنّا السَّماءَ (ملک، 5)

آیا میدانید که ... تعداد 1015030 نقطه در قرآن بکار رفته است.
آیا میدانید که ... تعداد 5098 محل وقف در قرآن وجود دارد.
آیا میدانید که ... تعداد 39586 عدد کسره در قرآن بکار برده شده است.

آیا میدانید که ... قرآن در 23 سال بر پیامبر نازل شد.

 

--------------------------------------------------
آیا میدانید که ... تعداد 19253 عدد تشدید در قرآن بکار برده شده است.
آیا میدانید که ... بهترین نوشیدنی که در قرآن ذکر شده، شیر می‌باشد.
آیا میدانید که ... بهترین خوردنی که در قرآن ذکر شده، عسل می‌باشد.
آیا میدانید که ... بزرگ‌ترین عدد در سوره صافات آیه 147 آمده که صد هزار می‌باشد.
آیا میدانید که ... کمترین حرفی که در قرآن بکار رفته، حرف (ظاء) می‌باشد.

 

--------------------------------------------------

آیا میدانید که ... در سوره نساء به قوانین ازدواج اشاره شده است.
آیا میدانید که ... آیه‏ای که سر بریده امام حسین (ع) در شام تلاوت نمود، آیه 9 سوره کهف می‌باشد.
آیا میدانید که ... در آیه 6 سوره مائده، مراحل وضو بیان شده است.
آیا میدانید که ... حضرت سلیمان نخستین شخصی بود که «بسم الله الرحمن الرحیم» نوشت.
آیا میدانید که ... حضرت موسی (ع) داماد حضرت شعیب (ع) بود.

 

--------------------------------------------------
آیا میدانید که ... بزرگ‌ترین سوره قرآن دارای 25500 حرف می‌باشد.
آیا میدانید که ... تعداد کلمات سوره تکویر برابر با تعداد سوره‌های قرآن است.
آیا میدانید که ... سوره اخلاص به نسب نامه خداوند معروف است.
آیا میدانید که ... سوره حمد دو بار بر پیامبر نازل شده، یک‌بار در مکه و یک‌بار در مدینه.
آیا میدانید که ... سوره عادیات منسوب به حضرت علی (ع) است.

 

--------------------------------------------------

آیا میدانید که ... حضرت ادریس (ع) اولین شخصی بود که لباس دوخت و خط نوشت.
آیا میدانید که ... پرنده‏ای که در دربار حضرت سلیمان (ع) خدمت می‌کرد، (هدهد) نام داشت.
آیا میدانید که ... به حیوانی که از طرف خدا وحی شد، زنبور بود. (آیه 68 سوره نحل)
آیا میدانید که ... صحیفه سجادیه به خواهر قرآن معروف است.
آیا میدانید که ... رودکی، ناصرخسرو و حافظ شاعرانی بودند که در نوجوانی حافظ کل قرآن بودند.

 

--------------------------------------------------
آیا میدانید که ... سلمان فارسی اولین شخصی بود که سوره حمد را به زبان فارسی ترجمه کرد.
آیا میدانید که ... استاد محمود خلیل الحصری، اولین کسی بود که قرآن را به روش ترتیل خواند.
آیا میدانید که ... قرآن دارای 114 سوره است.
آیا میدانید که ... قرآن دارای 30 جزء است.
آیا میدانید که ...  قرآن دارای 120 حزب است.

منبع :anjoman.tebyan.net



حرکاتی ورزشی ساده برای بالا بردن ضربان قلب


حرکاتی ورزشی ساده برای بالا بردن ضربان قلب

 


حرکاتی ورزشی ساده برای بالا بردن ضربان قلب

حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب
حتما لازم نیست ورزش‌های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می‌رود. به همین علت، اکثر رزمی‌کاران از بدنی متناسب برخوردارند. برای آزاد‌سازی تنش‌ها لزومی ندارد حتما به جسمی ضربه بزنید. فقط نیرو وارد کردن هنگام ضربات نمایشی می‌تواند باعث بازگشت آرامش به بدن شما شود، دقت داشته باشید که این حرکات روی سیستم قلبی ـ عروقی موثر است و برای دفاع شخصی طراحی نشده است.

 


حرکت اول:
پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید و دست‌ها را در حالت مشت شده مقابلتان قرار دهید. روی پنجه پاها قرار بگیرید، پای غالب را کمی عقب‌تر قرار دهید و زانوهایتان را اندکی خم کنید. ابتدا با دست جلو‌تر یک مشت کوتاه به جلو بزنید و پس از آن در حالی که بدن خود را می‌چرخانید با دست دیگر مشتی به جلو بزنید. در نهایت به نقطه شروع بازگردید و حرکت اول را مجدد تکرار کنید. این حرکت را تا ۱۰ مشت دنبال کنید.

 


حرکت دوم:
برای انجام این حرکت در حالت شروع حرکت قبلی قرار بگیرید. این بار به جای مشت در هر نوبت یک لگد بزنید. ابتدا وزن خود را روی پای عقبی بیندازید و زانوی پای جلویی را بالا بیاورید. سپس لگدی به جلو بزنید. بعد پای خود را پایین آورده، همین کار را با پای مخالف تکرار کنید. برای انجام این حرکت، هم می‌توانید در یک نقطه ثابت بایستید و هم می‌توانید حین انجام حرکت رو به جلو حرکت کنید. این حرکت را همانند حرکت قبل تا ۱۰ لگد دنبال کنید. همچنین می‌توانید دو حرکت فوق را با هم ترکیب کنید. به این صورت که ابتدا دو مشت و سپس دو لگد بزنید و این کار را به طور متناوب تکرار کنید.

گردآوری و تنظیم:گروه سلامت پرشین پرشیا


 


:

ک شورتکات برای قفل کردن کامیوتر


یک شورتکات برای قفل کردن کامیوتر

تا حالا به این فکر کردید که با ایجاد یک فایل شورتکات به راحتی و با سرعت بیشتر از حالت عادی کامپیوتر خود رو به حالت Lock ببرید ؟

 برای انجام این کار بر روی صفحه نمایش خود Right-Click کنید و از Shortcut گزینه ی New را انتخاب کنید.
 سپس در پنجرهای که ظاهر می شود در قسمت Type the location of the item فرمان زیر را کپی کنید :

rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation

بعد از این کار Next را بزنید و نام Shortcut را وارد کنید و در آخر دکمه ی Finish را بزنید.
حال برای آزمایش می تونید اونو اجرا کنید. می بینید که کامپیوتر به حالت قفل شدن رفته است.